Quá lạm dụng rượu bia sẽ gây ra nhiều tác hại ảnh hưởng tới não bộ, suy giảm trí nhớ, tăng huyết áp, thậm chí là khiến gan nhiễm mỡ dẫn đến ung thư. Do đó, nếu có thói quen “xấu xí” kia thì bạn nên dừng lại từ bây giờ, đặt mục tiêu giảm dần số lượng mỗi lần uống, hoặc đổi mọi đồ uống bằng nước suối hoặc đồ uống không cồn, chẳng hạn như mocktail.
