Các hoạt động ngoài trời giúp chúng ta thêm năng động và có sức khỏe tốt hơn. Các trò chơi ngoài trời có thể giúp xương chắc khỏe, tăng cường sức mạnh cơ bắp, tăng cường miễn dịch, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, béo phì,... Không những vậy, khi tham gia các hoạt động ngoài trời, chúng ta có cơ hội hít thở không khí trong lành và tăng hấp thu vitamin D qua ánh nắng mặt trời.
