Vì sao gọi là diệt sâu bọ?
Theo quan niệm xưa, giữa năm là lúc sâu bọ phá mùa màng và bệnh tật dễ phát sinh. Sáng mùng 5, người ta ăn rượu nếp, hoa quả chua với mong muốn “diệt” sâu bọ trong người. Đây là tập tục dân gian, mang ý nghĩa nhắc nhở giữ gìn sức khỏe.
Tết Đoan ngọ năm nayDùng thử ngay trên nhanso.vnMâm cúng thường có
- Rượu nếp (cơm rượu), bánh tro (bánh gio), chè kê hoặc chè trôi nước tùy vùng.
- Trái cây mùa hè: mận, vải, dưa hấu, xoài.
- Hương, hoa, nước sạch; mâm mặn nếu nếp nhà có.
Rượu nếp có cồn; trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người lái xe nên ăn rất ít hoặc không ăn.
Các phong tục khác
- Cúng vào buổi sáng, trước giờ Ngọ.
- Hái lá thuốc vào giờ Ngọ để phơi khô dùng dần, theo kinh nghiệm dân gian.
- Con cháu biếu quà ông bà, cha mẹ; con rể về thăm nhà vợ ở một số vùng.
Ăn uống mùa nóng sao cho dễ chịu
Đoan ngọ rơi vào giữa mùa hè, khi trời nóng ẩm, nên nhiều món trong ngày này mang tính thanh mát: trái cây mọng nước, chè đậu, bánh tro với đường mật. Bạn có thể kết hợp thêm rau củ luộc, canh rau ngót, canh bí để bữa cơm gia đình nhẹ bụng.
Khi ăn rượu nếp, nên thử một lượng nhỏ và ăn chậm. Với trẻ em và người có bệnh về dạ dày hay gan, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Uống đủ nước và hạn chế đồ quá lạnh hay quá ngọt cũng là cách giữ sức khỏe mùa nóng.
Rửa kỹ trái cây, nhất là mận, vải, và để trẻ nhỏ ăn dưới sự trông nom của người lớn.
Dành thời gian cho gia đình
Dù không phải ngày nghỉ, Đoan ngọ vẫn là dịp tự nhiên để gọi điện cho ông bà, hoặc ghé về bữa cơm nếu gần. Gia đình xa có thể gửi một hộp trái cây mùa hè hay trò chuyện qua video, cùng ăn một món quen thuộc. Những nghi thức nhỏ như thế giúp phong tục tiếp tục sống trong nhịp sống bận rộn.
Một buổi sáng Đoan ngọ nhẹ nhàng trong nhà
Không phải gia đình nào cũng có điều kiện bày mâm đầy đủ vào sáng mùng 5. Một buổi sáng gọn gàng, đủ ý nghĩa vẫn làm được nếu bạn sắp xếp trước một chút.
- Tối hôm trước, rửa trái cây, ủ sẵn chén cơm rượu mua từ nơi quen, xếp bánh tro vào đĩa.
- Sáng sớm, thắp hương trên bàn thờ, bày vài đĩa nhỏ rồi cúng trước giờ Ngọ.
- Sau lễ, cả nhà ngồi ăn chung một bữa sáng nhẹ với trái cây mùa hè.
- Người có bệnh dạ dày, gan hay đang uống thuốc nên hỏi bác sĩ trước khi ăn món có cồn.
- Chia phần cho hàng xóm lớn tuổi nếu làm dư.
Với nhà có bé nhỏ, thay cơm rượu bằng chè đậu xanh hoặc sữa chua trái cây là lựa chọn dễ chịu, vẫn giữ không khí ngày Tết giữa năm.
Đặt báo thức sớm hơn bình thường nửa tiếng để cả nhà không phải cuống khi chuẩn bị.